Capita di ritrovarci una gestire situazioni che richiedono lucidità e fermezza, e di cui spesso non riconosciamo i caratteri con la conseguenza di gestirla in modo poco efficace ed efficiente.
Per questo ragione abbiamo pensato di promuovere un incontro conoscitivo per parlare di Emozioni e di Gestione dello stress con l'intento di fornire risposte alle seguenti domande:
- Cosa sono le emozioni?
- Qual è la loro funzione?
- In che modo influenzano la nostra vita?
- Quale legame esistono tra emozioni e stress
- Vieni sia possibile fare il potenziamento delle risorse
L'incontro sarà condotto da
Dott.ssa Tiziana Montalbano - psicologa e operatrice di formazione autogeno
Dott.ssa Chiara Miretti - psicologa e psicoterapeuta
e sarà preparatorio all'organizzazione di due percorsi di crescita:
- Conoscere e gestire le emozioni (paura / ansia, rabbia, gioia / felicità, tristezza / nostalgia)
- Tecniche di gestione dello stress (strategie di fronteggiamento, tra cui un percorso di formazione autonoma)
PER CONOSCERE DATI ED ORARIO PARTECIPARE ALL'INCONTRO
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